這次要介紹的是「每天只需三分鐘，可以輕鬆改善肌膚鬆弛，緊緻臉頰及法令紋，並拉提下垂的臉部輪廓及下顎線。
你需要的只有一支 【原子筆】！ ※任何細長的物體，像是吸管或免洗筷，都可以用來代替原子筆
現在就讓我來說明一下，怎麼用3分鐘變年輕！
步驟①：維持1分鐘
嘴巴嘟起來將原子筆夾在口鼻間，單純用嘴巴的力量將原子筆撐起
這個狀態維持1分鐘
通過夾住原子筆這個動作，可以拉提口輪匝肌 此外維持這個姿勢，也會運用到臉頰的顴骨肌肉，從而使下垂的臉頰和法令紋得到改善。
剛開始一定會覺得累，所以也許連一分鐘都撐不了，建議只要在自己能堅持每天做的範圍就可以了！
步驟②：維持40秒
再稍微休息過後，再回到剛剛步驟1的狀態(將原子筆夾在鼻子跟嘴巴間)
以這個姿勢嘴巴往左維持40秒
結束後用相同姿勢往右維持40秒
※原子筆如果掉下來的話，再重複相同的動作直到完成秒數
這個動作需要左右移動，但如果是鬆弛比較嚴重，或法令紋比較明顯的人，很有可能會因為長期沒有訓練到這方面的肌肉，而無法順利活動
透過持續的鍛鍊，鬆弛問題一定會以肉眼看的到的程度改善。
所以每天堅持真的很重要！
步驟③：維持40秒
最後，要放鬆剛剛疲憊不堪的肌肉，將手輕輕放在臉頰往上拉提。
嘴型呈現「O」字並維持這個姿勢40秒
口輪匝肌和臉頰肌肉太僵硬了，所以要好好伸展它們。
恭喜你！以上就是每天只需三分鐘就能改善鬆弛、法令紋的方法！ 堅持下去，哪怕是每天堅持一下，線條變得好看了，整體也會看起來變年輕喔~~
