保養

【乾燥肌的兇手】你會在意洗臉時水的溫度嗎?

常聽人家說:洗臉最好用溫水,但其實很多人反而用太熱的水來洗臉了!

在這篇文章中,會和大家詳細說明為什麼不應該用溫熱水洗臉?以及用溫熱水洗臉的壞處有哪些。

稱作為肌膚保護層的「皮脂」到底是什麼?

EPSON MFP image

皮脂是在肌膚當中,用來防止肌膚中滋潤和水分蒸發的一種物質。

適量的皮脂確實能夠對肌膚發揮保護作用,但如果皮脂分泌過剩,長時間殘留在肌膚上並接觸空氣的話,會開始逐漸產生酸化反應,轉化成「氫過氧化物」。

這些氫過氧化物,會損害皮膚的細胞,是導致斑點、皺紋、黯沉形成的原因。因此,避免皮脂氧化,並盡早清除氧化的皮脂就顯得非常重要。

■洗臉時的水溫,會讓肌膚越來越乾燥!?

那麼,該如何才能適量的除去多餘的皮脂,方法很簡單!那就是每天早晚「洗臉」!

為了防止過多的皮脂被清除,很重要的一點是:必須注意洗臉水的【溫度】。※當然,洗臉的方式也很重要,但在這篇文章中,我們會將討論重點放在洗臉水的溫度。

你平常都是用什麼溫度的水來洗臉呢?會特別注意水的溫度嗎?皮脂的特性是在低溫時呈現固體狀態,但在比低於體溫的溫度下,就會開始融化。

如果用太冷的水洗臉,皮脂會變硬殘留在肌膚上,如果水溫太熱,則會使肌膚所需的皮脂以及滋潤成分溶化流失。

洗臉水的最佳溫度是介於攝氏26~32度之間。因為皮脂在攝氏32~34度左右就會開始溶化,所以把洗臉水控制在比它稍低一些的水溫是最合適的溫度。

■該怎麼知道水溫是否合適?

雖然知道水溫要控制在32度左右,但也不太可能每次都用溫度計測量吧…。

因此,最簡單的方法就是感覺「用手觸摸時感覺不到溫暖」=「用手觸摸時有一點冷」時,就是最適合拿來洗臉的水溫了。

手掌的溫度一般在攝氏35度左右,不過體溫因人而異,因此用手觸摸不會感覺到溫熱的程度,大概是落在攝氏30度左右。

為了養成今天就能開始的美肌習慣,請在每天早晚洗臉時,多多注意洗臉水的【溫度】喔!